Здоровье и Красота
Питание и диеты
27 декабрь 2015
263
0
Нравится 0

Детокс-напитки

Детокс-напитки Пока ваше тело избавляется от токсинов, ваша задача – всячески помогать ему, поддерживая те каналы, через которые выводятся шлаки.

Пейте столько чистой воды, чтобы посещать туалет раз в час, и рекомендуемые нами напитки Детокс.

Детокс-напиток №1


На 1 порцию

- 2 ст.л. сушеных листьев брусники
- 200 мл кипятка
- 2 ч.л. клюквенного сока
- 1/4 ч.л. стевии – по вкусу

Поместите листья в эмалированную посуду, залейте кипятком, закройте крышкой и нагрейте в кипящей воде 30 минут, затем охладите при комнатной температуре в течение 10 минут и процедите. Остывшую массу отожмите, добавьте сок и стевию (по вкусу). Полученный концентрат разбавьте негазированной водой (чтобы получилось 500 мл напитка) и пейте в течение дня.

Детокс-напиток №2


На 1 порцию

- 2 ст.л. сушеных листьев подорожника
- 1 ст.л. сушеной мяты
- 1 ч.л. липового меда
- 500 мл кипятка

Поместите мяту и подорожник в чайник для заварки, залейте кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Полученный напиток процедите через ситечко, добавьте мед, охладите и пейте в течение дня.

Детокс-напиток №3


На 1 порцию

- 2 ст.л. сушеных листьев смородины
- 3 дольки сушеных яблок
- 1/3 палочки корицы
- 1 ч.л. сиропа шиповника – по вкусу
- 500 мл кипятка

Поместите дольки яблок, листья смородины и корицу в чайник для заварки, залейте кипятком и дайте настояться в течение 10 минут. Полученный напиток процедите через ситечко, добавьте в него сироп шиповника и охладите и пейте в течение дня.

Отвар шиповника


- 200 мл кипятка
- 1 ч.л. сухих измельченных плодов или листьев шиповника

Залейте шиповник кипятком и дайте ему настоятся в термосе около двух часов. Если у вас есть свежие плоды шиповника, тогда залейте их вечером холодной водой, а утром довести до кипения. Принимайте отвар два-три раза в день по полстакана перед едой.


Источник - информации.


Оставьте свой коментарий...