Здоровье и Красота
Растяжка спины — путь к здоровому телу
0

Растяжка спины — путь к здоровому телу

Спина — это каркас всего тела, сложная конструкция, которую создала природа для обеспечения нормальной жизнедеятельности нашего организма. Но прочные суставы позвоночника могут давать сбои. С годами появляется хруст, могут быть
Упражнение «вакуум» для живота – создаём изгибы талии
0

Упражнение «вакуум» для живота – создаём изгибы талии

Проблема избавления от выпирающего животика успешно решена многими мужчинами и женщинами именно с помощью регулярного выполнения упражнении «вакуум». Узнайте и вы, как делать правильно упражнение «вакуум» и получите ответы на
Упражнение «лодочка» - как делать правильно и эффективно?
0

Упражнение «лодочка» - как делать правильно и эффективно?

Упражнение «лодочка» направлено на оздоровление организма человека и является одним из лучших на сегодняшний день. Статья представляет подробное описание упражнения «лодочка». Также статья содержит полезные фото упражнения
Упражнения для беременных: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр
0

Упражнения для беременных: 1 триместр, 2 триместр, 3 триместр

Беременность — время, когда организм женщины претерпевает множество изменений, готовясь к той нагрузке, которую представляют собой роды. В народе распространен миф, согласно которым в этот период лучше всего лечь и ничего не
Комплекс действенных упражнений с гимнастическим мячом
0

Комплекс действенных упражнений с гимнастическим мячом

Представляем вам лучший комплекс упражнений с использованием гимнастического мяча, параллельно расскажем и о пользе тренировок с фитболом. Обратите внимание на полезные советы по выбору правильного гимнастического мяча для
Как правильно растягивать мышцы ног в домашних условиях с помощью специальных упражнений?
0

Как правильно растягивать мышцы ног в домашних условиях с помощью специальных упражнений?

Здесь специально для вас подробно описан комплекс упражнений по растяжке ног, представлена лучшая программа тренировок и даны рекомендации профессиональных тренеров. Упражнения для растяжки ног: польза и вред комплекса
Упражнения на пресс для женщин: как быстро подтянуть живот
0

Упражнения на пресс для женщин: как быстро подтянуть живот

Ровный подтянутый живот с красивым рельефом вовсе не мечта, а вполне достижимая реальность. Нужно всего лишь подобрать полноценный комплекс упражнений на пресс для женщин с описанием правильного выполнения и схемой тренировок.
Адаптивная гимнастика Бубновского: описание, самые простые и эффективные упражнения
0

Адаптивная гимнастика Бубновского: описание, самые простые и эффективные упражнения

Сильный позвоночник, здоровые суставы, отличное самочувствие и избавление от многих недугов – вот что дает гимнастика доктора Бубновского. Многочисленные проблемы со здоровьем связаны с гиподинамией – отсутствием достаточного
Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью упражнений?
0

Как избавиться от целлюлита на ногах с помощью упражнений?

Упражнения – лучшее средство в борьбе с целлюлитом на ногах. С их помощью можно навсегда избавиться от бугорков, разгладить кожу и сделать ее более упругой. При правильном выполнении упражнения от целлюлита на ногах творят
Лучший комплекс упражнений для увеличения мышц груди, секреты питания
0

Лучший комплекс упражнений для увеличения мышц груди, секреты питания

Как сделать свою грудь упругой и подтянутой? В этом вопросе помогут правильно подобранная спортивная диета и упражнения для увеличения мышц груди. Рассмотрим их подробнее. Упражнения для увеличения груди: важные детали Прежде
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27 Дальше