Здоровье и Красота
Пилатес: основные принципы и упражнения
0

Пилатес: основные принципы и упражнения

Во многих фитнес-центрах представлена программа групповых занятий с загадочным названием «пилатес». Что такое пилатес и каковы его принципы, как с помощью данной системы обрести безупречную форму и укрепить свое здоровье —
Польза ходьбы пешком
0

Польза ходьбы пешком

Ходьба осуществляется в результате сложной деятельности мышц туловища и конечностей. Польза ходьбы пешком определяется тем, что в ней задействованы биомеханические и нейрофизиологические процессы, комплексно влияющие на весь
Польза скандинавской ходьбы
0

Польза скандинавской ходьбы

Люди, бодро шагающие по улице с палками в руках, напоминающими лыжные, – давно перестали казаться окружающим странными. Их занятие – скандинавская ходьба с палками, польза которой доказана специалистами в области лечебной
Стретчинг – делаем тело гибким и стройным
0

Стретчинг – делаем тело гибким и стройным

Термин «стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это особый вид аэробики, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие гибкости и
Лыжные прогулки для здоровья взрослых и детей
0

Лыжные прогулки для здоровья взрослых и детей

Зимой нашему организму также необходимо активно двигаться, как и летом. Регулярные прогулки на открытом морозном воздухе заряжают энергией, придают сил, укрепляют здоровье и повышают работоспособность. В зимнее время на
Как уменьшить руки
0

Как уменьшить руки

Люди часто переживают из-за того, что у них слишком толстые или обвисшие руки. Чтобы сделать свои руки худыми и всегда поддерживать их в надлежащей форме, попробуйте эти несколько очень эффективных упражнений. Уровень жира в
Все, что необходимо знать о Pole dance
0

Все, что необходимо знать о Pole dance

Танец на пилоне – довольно популярное спортивное направление, которое постоянно развивается и получает все больше и больше поклонников. Да, да, вам не показалось, Pole dance – это официально признанный вид спорта.
Наиболее эффективные комплексы гимнастики при опущении матки для женщин, противопоказания
0

Наиболее эффективные комплексы гимнастики при опущении матки для женщин, противопоказания

Физическая нагрузка необходима людям всех возрастов. Гимнастика не только полезна для организма, но и эффективна при различных недугах. Существует ряд заболеваний, вылечить которые можно при помощи гимнастики. Одно из таких,
Гимнастика для тазобедренного сустава — хороший метод лечения
0

Гимнастика для тазобедренного сустава — хороший метод лечения

По статистике ВОЗ, коксартроз есть у каждого десятого человека. Заболевание характеризуется постоянным прогрессированием. Как и медикаментозная терапия, гимнастика для тазобедренного сустава при коксартрозе — один из самых
Гимнастика и Упражнения При Остеохондрозе Шейного Отдела
0

Гимнастика и Упражнения При Остеохондрозе Шейного Отдела

Остеохондроз шейного отдела – самое распространенное заболевание среди всех патологий позвоночника. Это вполне объяснимо, ведь причиной остеохондроза является искривление позвоночного столба и слабость мышечного корсета, которая
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 Дальше