Здоровье и Красота
Полезные советы
28 сентябрь 2018
183
0
Нравится 0

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка

Как правильно подготовиться к зачатию ребенка Ребёнок – это чудо, появление которого ожидают во многих семьях. Чтобы максимально избежать возможных негативных последствий для здоровья младенца и женщины, необходимо заранее планировать беременность. Вы можете самостоятельно найти всю необходимую информацию, но лучше воспользоваться советом специалиста. Провести исследования и учесть все сопутствующие факторы, как то наличие хронических недугов, поможет гинеколог в Киеве, который сможет подобрать для вас оптимальный индивидуальный план необходимых мероприятий, способствующих здоровой беременности.

Определяем этапы планирования


Когда семейная пара принимает осознанное решение о том, что они готовы к появлению ребенка, они должны позаботиться о том, чтобы период беременности протекал без осложнений. Для этого, минимум за 3 месяца до начала беременности, необходимо составить план мероприятий, которые позволят скорректировать и максимально улучшить здоровье будущих родителей. Вот некоторые меры, которые, обязательны для всех будущих родителей:


  1. Прохождение медицинского обследования.
  2. Выявление и лечение TORCH-инфекций.
  3. Изменение или коррекция образа жизни и питания.
  4. Улучшение и стабилизация психо-эмоционального состояния.


Эти меры помогут избежать выкидыша, аномалии в развитии плода и осложнений для здоровья будущей матери, как во время беременности, так и после родов.


Как подготовиться к беременности


Первым делом, будущие родители должны выявить и вылечить болезни и инфекции, которые могут препятствовать зачатию и вынашиванию ребенка. Это необходимо сделать и мужчине и женщине. Даже если вы себя прекрасно чувствуете, вы не можете знать о наличии в организме многих инфекций, которые провоцируют выкидыш и патологии развития плода. Современные технологии позволяют проводить анализы и исследования, что выявляют все виды инфекций. А доктор назначит соответствующий курс лечения.

Если в течение года беременность не наступала, то необходимо узнать, нет ли резус-конфликта по группе крови. Доктор также назначит комплекс исследований и анализов, что вы быстро сможете пройти в обычных поликлиниках и женских консультациях. По результатам будет назначен оптимальный курс лечения, который избавит от инфекций и укрепит здоровье.


Будущие родители должны исключить из своей жизни все вредные привычки, в том числе табакокурение и употребление даже небольших доз алкоголя. Это не только укрепит их собственный организм, но и в значительной мере снизит вероятность развитие патологий у плода. Этот период потребует времени и усилий, но это очень важный фактор, который необходим для того, чтобы выносить и родить здорового младенца.

Родители должны разработать самостоятельно, или с помощью специалиста, комплекс мер для здорового образа жизни: коррекция питания, распорядок дня, умеренная физнагрузка, обязательное время для отдыха.

Больше свежих зелени, фруктов и овощей, блюд приготовленных без жарки, увеличение молочной продукции в рационе позволят получить все необходимые питательные вещества и элементы. При необходимости доктор может порекомендовать комплекс витаминов и минералов, которые сбалансируют и восполнят недостаток микроэлементов в организме.

Полноценный 8 часовой ночной сон, физзарядка, ежедневные активные игры и прогулки на свежем воздухе, небольшие перерывы для расслабления в течения дня, станут не только вашими полезными привычками, но и значительно улучшат ваше самочувствие, подготовив ваши организмы к чуду зачатия.






Оставьте свой коментарий...