Как помочь детям преодолеть страхи

В детстве люди чаще всего боятся темноты или приведений. Когда дети взрослеют, их преследует тревога по поводу неприятия их другими детьми и отсутствие уверенности в себе. Эксперты объясняют, как помочь детям в преодолении наиболее распространенных страхов.

Родители должны уметь найти правильные слова и выработать стратегию, чтобы помочь детям справиться с их страхами и преодолеть страдания, которые он им приносит.

Маленькие дети и дети постарше: наиболее распространенные страхи

Страхи у маленьких детей в 6-10 месяцев.
Маленькие дети чаще всего бояться всего большого. Маленький ребенок, например, 6-10 месяцев от роду боится незнакомых людей. Он еще не умеет успокаиваться самостоятельно и реагировать на страх, а это значит, что в эти моменты он полностью зависит от взрослых, в частности, от матери.

Страхи в 4-5 лет.
В 4-5 лет дети начинают страдать от более «классических» страхов: страх темноты, привидений и ведьм, страх животных. Все эти страхи подпитываются баснями и историями, в которых действуют страшные персонажи.

Страхи в 8 лет.
Около восьми лет ребенок уже приобретает некоторые знания о жизни. В этот период к детям приходит страх смерти, он боится потерять одного или обоих родителей.

Школьные страхи.
Когда ребенок растет, он сталкивается с новыми ситуациями в школе, ему приходится контактировать с другими детьми. Уже в начальной школе ребенок переживает определенный этап, когда его начинают сравнивать с другими и появляется страх быть исключенным из группы сверстников. Страх исключения из компании особенно активизируется в средней школе.

Как нужно вести себя родителям и родственникам, чтобы помочь ребенку?

Взрослые должны прежде всего побороть свои собственные страхи, в противном случае они никогда не будут в состоянии помочь своим детям. Семейная атмосфера имеет первостепенное значение. Родители, бабушки и дедушки, родственники должны иметь одинаковый подход к решению проблемы страха у ребенка.

С другой стороны, родители с низкой чувствительностью и отсутствием эмпатии.

Родители, которые не понимают и никогда сами не испытывающие чувство страха, не помогут преодолеть его ребенку. Ребенок будет чувствовать себя одинаково одиноким как, с напуганными родителями, так и с родителями, у которых полностью отсутствует понятие о страхе.

Правильное отношение — это налаживание эмоциональной близости таким образом, чтобы обеспечить поддержку ребенку в любое время.

Например, если ребенка мучает страх темноты, взрослый должен дать понять: стоит ребенку только позвать — и взрослый не оставит его.

Страх исключения из группы сверстников

Исключение из компании сверстников, особенно в непростой период взросления, может породить травмы, которые останутся на всю жизнь.

В этом случае диалог с родителями имеет решающее значение, но и в школе должны быть предприняты меры для того, чтобы эти инциденты не повторялись. Преподаватели и директор должны говорить как с семьями жертвы, так и с семьями обидчиков.

Эти проблемы существовали всегда, но сегодня они еще более выражены из-за развития социальных сетей, где подчеркивается и судится каждый аспект существования.

Страх быть не на высоте, нехватка чувства уверенности — причины всему этому нужно искать в рамках семьи, потому что именно дома рождается неуверенность. Отсутствие самоуважения может привести ребенка к мысли о своей неполноценности, породить проблемы с учебой.

Страх отличаться от других порождает асоциальное поведение

Если ребенок, к примеру, низкого роста или физически непривлекателен и при этом не в состоянии развивать другие аспекты своей личности, которые могли бы компенсировать эти недостатки, он почувствует себя обделенным.

Чтобы быть на равных с другими и быть принятым в компанию, ребенок начинает подражать поведению других, даже отрицательному: курение, вандализм и издевательства над слабыми.

Способы преодоления страхов: сказка и песочная игровая терапия

Сказка – это история из жизни, которая помогает даже взрослым войти в контакт со своими эмоциями и их темными и скрытыми сторонами. Читайте сказки детям начиная с раннего возраста. Это помогает изгнать архетипические страхи, которые присущи человеку как таковому.

Сказка учит, что жизнь состоит из сложностей, которые необходимо преодолеть, и что реальность часто не такова, какой кажется. Кроме того, сказка помогает укрепить связь между ребенком и взрослым, налаживая контакт между ними.

Еще один ценный терапевтический способ – игровая песочная терапия, которая заключается в манипуляциях с песком, сухим или мокрым.

Создание персонажей, сцен и сюжетов при помощи песка помогает вывести на поверхность то, что скрыто в бессознательном. При помощи рук можно сказать то, что невозможно сказать словами.