Ишиас: причины, симптомы, лечение

Ишиас - также известный как воспаление седалищного нерва. Он вызывает жгучую или разрывную боль в сети седалищного нерва (на задней части бедра или на внешней стороне голени), которая распространяется от нижней части спины через бедра и ягодицы и до каждой ноги. Признаки радикулита могут включать покалывание, озноб или, наоборот, потоотделение. В большинстве случаев это затрагивает только одну сторону тела. Ишиас чаще всего возникает при сдавливании части нерва, что, в свою очередь, вызывает воспаление, боль и иногда онемение в пораженной ноге.

Причины

Наиболее распространенная причина - сидячий образ жизни или неловкое положение, например, длительное сидение за компьютером или вождение автомобиля. Среди причин радикулита - различные травмы или заболевания окружающих тканей, реже инфекция или повреждение сосудов ствола седалищного нерва. Воспаление также возникает, когда седалищный нерв сдавливается ростом кости или грыжей позвоночника. Нередко нерв может быть сдавлен опухолью в области малого таза или поврежден таким заболеванием, как диабет.

Симптомы

Боль, распространяющаяся от нижней части спины к ягодицам и задней части бедра, может быть признаком ишиалгии. Это может быть чувство дискомфорта в любой точке по длине седалищного нерва, но чаще всего это жгучая или разрывная боль в задней части бедра или снаружи голени.


Симптомы могут варьироваться от слабых до острых, жгучих или даже мучительных. Иногда эта боль, вызванная ишиасом, может напоминать сильный электрический шок. Кашель или чихание могут усугубить дискомфорт. Обычно поражается только одна сторона тела.

В некоторых случаях ишиас может проявляться как онемение, покалывание или мышечная слабость в пораженной ноге. Также может возникнуть ситуация, когда боль в одной части ноги и онемение в другой.
В более тяжелых случаях может возникнуть мышечный парез или даже паралич. Длительное заболевание может вызвать сенсорные нарушения или повреждение тканей.

Лечение

И лечение и физиотерапия используются в лечении. Лечение на курортах также рекомендуется. Однако, если у вас появятся симптомы, которые могут указывать на ишиас, сначала обратитесь к врачу или физиотерапевту, можно тут. Не всегда возможно предотвратить это заболевание, и оно может повториться, но стоит рассмотреть следующие рекомендации.


Регулярные упражнения. Чтобы держать спину крепкой, обратите особое внимание на основные мышцы - живот и поясницу, которые необходимы для правильной осанки. Ваш врач или физиотерапевт также может порекомендовать, какие физические нагрузки будут наиболее подходящими.

Сидя, соблюдайте правильную осанку. Выберите эргономичное кресло с достаточной опорой для спины, подлокотниками и поворотным основанием. Подумайте о том, чтобы поместить подушку под поясницу, чтобы поддерживать нормальный изгиб позвоночника. Колени и бедра должны быть ровными.

Если вам нужно долго стоять, иногда отдыхайте. Если нужно поднять большой груз, позвоните кому-нибудь за помощью, если поднимаемый предмет тяжелый или неудобный.