7 советов как правильно ухаживать за кожей

Себорейный дерматит, угри, атопический дерматит, псориаз - это самые распространенные кожные проблемы, которые могут стать особенно острыми зимой, когда температура на улице опускается, а воздух в помещении становится сухим из-за отопления. Как правильно ухаживать за кожей? Вот 7 советов.

1. Специальный ежедневный план ухода за кожей

Важно иметь свой собственный план ухода за кожей - индивидуальный и подходящий для вашей кожи, который включает очищение, увлажнение и отшелушивание омертвевших клеток кожи. Уход должен быть адаптирован к сезону и погоде. План должен быть разработан вместе со специалистом, который порекомендует продукты, соответствующие вашему типу кожи, и покажет, как их правильно использовать. Можете за советами обратиться в центр красоты «Viridiann Beauty» на сайт https://viridiann.com

2. «Нет» ароматам и эфирным маслам

Если кожа чувствительная, раздраженная и сухая, следует избегать продуктов, содержащих ароматизаторы и эфирные масла, так как они только увеличат чувствительность кожи.

3. Не принимайте горячий душ или ванну

Нельзя умываться горячей водой и принимать горячую ванну или душ, следует умываться теплой водой. В душе желательно проводить не более 5 минут, а в ванне - 15 минут. Рекомендуется использовать специальные моющие средства, которые не смывают естественные увлажняющие факторы кожи.

4. После мытья не вытирайте кожу полностью

После душа или ванны кожу нельзя высушивать полностью, а затем наносить увлажняющие средства, наоборот - кожа перед нанесением должна быть слегка влажной.

5. Пейте достаточно воды

Через кожу мы теряем в среднем 300-400 мл воды в день, поэтому нам нужно пить достаточно воды каждый день и помните, что кофе и чай обезвоживают!

6. Выберите подходящую одежду

Выбирайте одежду, подходящую по сезону, а также такую, которая не раздражает кожу. В холодные месяцы года не забывайте о перчатках!

7. Здоровое питание

То, что мы едим, также имеет значение для здоровья кожи, поэтому пища должна быть сбалансированной, богатой витаминами и жирными кислотами Омега3.

Если вы начали замечать какие-либо признаки кожного заболевания, обратитесь к дерматологу, чтобы они могли быть диагностированы и разработан конкретный план лечения и профилактики, который будет включать сезонный уход и уход за кожей.

Применив эти советы, вы, несомненно, увидите в скором будущем положительные результаты.