5 способов контролировать экзему

Это удручающе сложное заболевание кожи, с которым трудно бороться, но наступает ремиссия у одного из двенадцати взрослых, которые борются с экземой с помощью успокаивающих средств и детских средств для ухода за кожей. Можно уменьшить покраснение, образование пузырьков, шелушение и утолщение кожи, следуя пяти способам контролировать экзему и советам, как действовать при усилении зуда.

Следите за длиной ногтей

Длинные ногти расчесывают зудящие места, что обостряет течение заболевания. Обрежьте их, и подпилите до округлой формы, особенно, если вы чешетесь во сне.

Будьте осторожны во время купания

Вода смывает с кожи защитные масла, принимая ванну, нужно меньше пользоваться мыльными средствами, набирать чуть теплую воду, вместо высушивающей горячей. После ванны очень осторожно промокните кожу, стараясь не тереть ее. И, наконец, болезненная кожа, требует тщательного выбора полотенца.

Избегайте тонизирующих напитков

Хотя употребление кофеина показало улучшение состояния страдающих экземой, злоупотреблять чаем или кофе недопустимо. Эти напитки будоражат организм и могут провоцировать вспышки – так что настало время отучить себя от утренних стимуляторов.

Повышайте уровень увлажненности кожи

Это неоспоримо, увлажнение - лучший способ контролировать экзему, особенно после купания. Выберите простой крем без запаха и лишних добавок.

Ведите дневник питания

В некоторых случаях виновниками экземы могут стать аллергия или пищевая непереносимость. Если есть подозрения, что это ваш случай, попробуйте вести дневник питания. Записывая, что вы съели, можно выяснить, какой продукт вызывает обострения – хотя лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом прежде, чем исключать из рациона какие-либо продукты.

Источник - информации.