Можно ли кормящей маме пить чай?

Чай кормящей маме необходим, несмотря на это нужно помнить, что существует большое количество чаев, которые по-разному воздействуют на организм матери и ребенка. Некоторые содержат большое количество кофеина, поэтому их нельзя пить во время кормления грудью. Другие чаи запрещены, потому что в их состав входят красители, ароматизаторы, которые приводят к серьезным аллергическим реакциям. Поэтому приобретая чай, нужно внимательно ознакомиться с его составом.

Польза и вред зеленого чая во время лактации

Часто врачи рекомендуют пить из всех видов чаев именно зеленый, можно добавлять в него молоко. Он повышает лактацию, также является полезным напитком. Зеленый чай считается лучшим антиоксидантным средством, он в своем составе имеет биофлавоноиды. Если каждый день пить зеленый чай, можно защититься от заболеваний сердца, сосудов.

Доказано, что женщина во время кормления грудью обязательно должна пить зеленый чай, так она сможет защититься от рака груди.


За счет того, что зеленый чай имеет такой компонент как эпигаллокатехин галлат, определенный фермент, который делит раковые клетки, перестает работать. В листьях зеленого чая содержится большое количество витаминов, минералов, он укрепляет организм.

Кормящей маме обязательно нужно восстановиться после родовой деятельности, поэтому она должна выпить этот напиток, он поможет укрепить иммунную систему, очистить организм. Черный чай не такой полезный, как зеленый. Преимущества зеленого чая в том, что в нем содержится небольшое количество кофеина.

Зеленый чай считается лучшим средством для избавления от лишних килограмм в послеродовой период. Если каждый день пить этот напиток, можно вернуться быстро в форму, потому что в его составе органическая кислота, которая восстанавливает пищеварительный процесс. Когда человек постоянно употребляет чай, у него восстанавливает аппетит, возобновляются обменные процессы.

Обратите внимание, употреблять нужно только заварной чай, в одноразовых пакетах он не имеет всех полезных свойств, избегайте мелкопорезанных сортов. Необходимо покупать крупнолистный зеленый чай, который собирают вручную.

Правила употребления зеленого чая при кормлении грудью

1. Нельзя зеленый чай заливать кипятком, так уничтожаются все полезные вещества, нужно выбирать оптимальную температуру, не больше 88 градусов.

2. Зеленый чай не должен быть слишком крепкий, так он будет горьким. Заваривать нужно только полминуты.

3. Заваривать зеленый чай можно четыре раза. Главное непрерывностью. Если оставить заварку без воды, она начнет окисляться, выделять вредные вещества, которыми можно серьезно отравиться. Поэтому как можно чаще заваривайте новый чай, особенно в жаркую погоду.

4. Нельзя использовать для заварки пластик, металл, другие материалы, которые приводят к неприятному запаху чая. Лучшим вариантом является глиняный чайник, если его нет, можно использовать другую посуду.

5. Не рекомендуется заваривать чай, если дно чайника холодное, так вода может быстро остыть, и потеряются все витамины. Тщательно прогревайте чайник, в который насыпаете заварку. Затем вылейте кипяток с чайника, засыпьте заварку и залейте воду.

Несмотря на все полезные свойства чая, необходимо помнить об его вреде. Если часто злоупотреблять зеленым чаем, выпивать больше 6 чашек.

Помните о том, что крепкий зеленый чай нужно аккуратно использовать при гастрите. Если отвар будет терпким, заболевание желудочно-кишечного тракта еще больше может обостриться.

Травяные чаи при кормлении грудью

Чай с травами редко используется при кормлении грудью, чаще всего, когда женщина чем- то заболела. Важно постоянно консультироваться с лечащим доктором, узнавать о побочных действиях. Если вы страдаете аллергией нужно отказаться от такого вида чая.

Выбор чая при кормлении грудью

1. Необходимо покупать тот чай, который имеет специальную марку.

2. При кормлении грудью нужно осторожно относиться к фармакологическим травяным чаям. Обратите внимание на чаи, которые могут навредить вам. Нельзя употреблять те, в составе которых мать-и-мачеха, девясил, дягил, крушина, женьшень, ревень, алоэ, валериана, солодка, сена. Значительно снижают лактацию мятные чаи. Предельно аккуратно относитесь к чаю каркаде, он может навредить ребенку. Нельзя пить чаи с такими добавками, как петрушка, душицы, щавель, орех.

Черный чай для кормящей матери

Многие говорят о том, что ни в коем случаи нельзя пить черный чай. Это ложное мнение. Черный чай не увеличивает лактацию, как зеленый, в нем содержится большое количество кофеина, поэтому говорят, что кормящая мама должна сдерживаться, и отказаться от чая.

Разрешается пить чай, но необходимо помнить о таких правилах:

1. Если у ребенка ухудшился сон после того, как мама выпила чай, это говорит о том, что повысилась чувствительность к такому веществу, как кофеин. Поэтому не советуют употреблять его до 6 месяцев. Именно в этот период у ребенка уже сформирована система пищеварения, налажена работа центральной нервной системы.

2. У ребенка возникали проблемы с пищеварительной системой.

3. Откажитесь от чая с ароматизатором, красителем, из-за них развивается диатез.

4. В черный чай можно в небольшом количестве добавлять лимон, молоко. Но не забывать прослеживать реакцию ребенка.
Употребление липового чая при кормлении грудью

Это одно из лучших профилактических средств, которое поможет защититься от простудного заболевания. Если мама будет пить чай с липы, ребенок защититься от коликов, снимет боли с области живота.

Липовый чай является лучшим успокоительным средством, которое поможет преодолеть бессонницу, депрессивное состояние, которое часто тревожит женщину после родов. Когда мама пьет липовый чай, она защищает не только себя от вирусов, инфекционных заболеваний, но и своего малыша.

Итак, во время кормления грудью нужно осторожно относиться к разным видам чая, чтобы не навредить ребенку. Какой бы вы чай ни выбрали, нужно обязательно прослеживать реакцию ребенка.