Здоровье и Красота
Питание и диеты
1863
0
Нравится 0

Самые вредные продукты при диабете

Самые вредные продукты при диабете Питание человека обязано быть сбалансированным и содержать достаточно калорий. В рационе должны присутствовать главные питательные вещества в нужных пропорциях. Продукты принято оценивать по содержанию белков/жиров/углеводов, а также концентрации витаминов и минеральных веществ. По этим параметрам можно определить самые вредные продукты при диабете, и о них мы поговорим более подробно.

Сахаросодержащая пища


Любые продукты с содержанием сахара опасны для диабетиков, поэтому им нужно покупать разные заменители со схожими вкусовыми качествами. Необходимо отказаться от обыкновенных конфет, меда в любом виде и прочих сладостей. Если вы болеете не только диабетом, но и ожирением, то даже сахарозаменители вам вредны.


Хлебобулочные изделия


Продукты из слоеного, сдобного и любого другого теста содержат быстрые углеводы, которые противопоказаны людям с сахарным диабетом. Из хлебобулочных изделий разрешается ржаной и отрубной хлеб.


Определенные овощи


Свежие овощи, содержащие много быстроусвояемых углеводов, попадают в список самых вредных продуктов при диабете. К таким относят:

- картофель;
- свекла;
- бобовые;
- морковь.

Про маринованные и соленые овощи диабетикам нужно забыть навсегда. Оптимальными при диабете являются огурцы, баклажаны, капуста, помидоры. Углеводов в них немного, а витаминов достаточно.

Фрукты


Фрукты с легкоусвояемыми углеводами – злейшие враги диабетиков, так как мешают поддерживать стабильный уровень сахара. Их можно кушать в строго ограниченных количествах. Резкий скачок сахара могут вызвать:

- изюм и виноград;
- земляника;
- бананы;
- инжир;
- финики.



Свежие соки


В свежеотжатых соках много углеводов, поэтому диабетикам нужно быть с ними осторожнее. Не запрещены готовые пакетированные соки, но употреблять их тоже необходимо разумно. Что же касается свежеотжатых фруктовых или овощных соков, то их лучше разводить водой.

Насыщенные жиры


К самой вредной еде при сахарном диабете относятся все продукты с насыщенными жирами:

- сало;
- жирные сорта мяса;
- определенная рыба;
- молочная продукция;
- сливочное масло;
- любые копчености.

Ешьте нежирную рыбу, мясо и обезжиренные молочные продукты, и вам удастся избежать скачков сахара в крови.

Источник - информации.


Питание при сахарном диабете

Питание при сахарном диабете

Особенности кулинарии при сахарном диабете

Особенности кулинарии при сахарном диабете

Система питания при сахарном диабете

Система питания при сахарном диабете

Меню при сахарном диабете

Меню при сахарном диабете

Запрещенные продукты при сахарном диабете

Запрещенные продукты при сахарном диабете


15 апрель 2016
Оставьте свой коментарий...