Лечебные свойства лимона: витамины, минералы, что ещё?

Родина лимона - Юго-Восточная Азия, но в диком виде это растение не обнаружено. Удачная природная гибридизация лимона произошла так давно, что теперь трудно узнать в каком веке это случилось.

Первое упоминание о лимоне связано с именем фараона Менкаура, пившего некий «эликсир молодости», состоящий из чеснока и лимона. Следующее упоминание об этом фрукте, называемом «индийские яблоки» появляется по возвращении солдат Александра Македонского из последнего похода на край Ойкумены. В Европу лимоны привезли участники крестовых походов.

На Русь лимоны привозились арабскими купцами еще в XI веке. Во всяком случае, из слов летописца о пирах князей мы узнаем, что на праздничном столе присутствовали соленые лимоны. Очевидно, что соление было единственным способом в те времена доставить этот легко портящийся фрукт. Большая часть витаминов, содержащихся в лимоне при такой обработке, конечно, пропадала, но ценности оставшихся хватало, чтобы преподнести на княжеский стол.


В 16 веке в Домострое лимон считался обычным блюдом рядового боярина, причем этот фрукт был доступен всем домочадцам, включая слуг. Петр 1, впечатлившись поездкой в Европу привез лимонные деревца для теплиц. И этим положил начало выращиванию лимона в теплицах и оранжереях.

Вот такую интересную и древнюю историю имеет наш такой привычный лимон. Из этого следует, что целительские свойства лимона были замечены давно и активно использовались на протяжении многих веков.

Витамины, содержащиеся в лимоне, польза и вред

Список витаминов сформирован по количеству содержания в лимоне от большего к меньшему.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

В лимоне содержится огромное количество витамина С, так называемой аскорбиновой кислоты. Название этого растения можно перевести с латинского как противоцинготное. Витамины в лимоне, польза которых для пополнения организма запасов витамина С неоспорима. Джеймс Кук, знаменитый английский путешественник, впоследствии съеденный аборигенами Гавайских островов, получил золотую медаль от Адмиралтейства за спасение моряков от цинги с помощью лимона. Сейчас забытое, а тогда страшное заболевание скорбут вызывалось нехваткой витамина С. Предложение Кука брать с собой лимоны избавило европейских мореходов от этой страшной болезни. С тех пор всем морякам европейских судов выдавался паек, состоящий из лимонов и апельсинов. В России в допетровские времена для противодействия цинги использовались клюква и квашеная капуста.

Аскорбиновая кислота одно из самых необходимых веществ для организма человека. Этот витамин участвует в кроветворении, укрепляет стенки сосудов и капилляров, поддерживает иммунитет, помогает синтезировать коллаген, улучшает усвоение других органических кислот и витаминов, улучшает функции щитовидной и поджелудочной желез, обладает антиоксидантными свойствами.

Показания к применению

• Несбалансированное питание
  
• Выздоровление после тяжелой болезни
  
• Тяжелые хронические инфекции
  
• Алкоголизм и табакокурение
  
• Гиповитаминоз и авитаминоз витамина С
  
• Искусственное вскармливание
  
• Ожоговая болезнь
  
• Период интенсивного роста
  

Противопоказания: повышенная чувствительность, сахарный диабет, тромбозы, тромбофлебит, дефицит или непереносимость глюкозы. С большой осторожностью принимать при заболевании почек.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевая кислота участвует в создании новых клеток, необходима для образования кровяных телец, требуется беременным женщинам для правильного развития плода, улучшает работу мозга, препятствует инфарктам и инсультам, принимает участие в синтезе ДНК и увеличивает выработку гормона радости – серотонина.

Показания к применению

• Беременность и период лактации
  
• Анемия, связанная с нехваткой В9
  
• Хронические гастроэнтериты
  
• Туберкулез кишечника
  
• Длительный гемодиализ
  

Противопоказания: Повышенная чувствительность к препарату.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Главное действие пантотеновой кислоты – стимуляция выработки глюкокортикоидов, защищающих организм от сердечных заболеваний, аллергий и артрита. Витамин В5 помогает регенерации слизистых оболочек, повышает иммунитет, препятствует развитию болезни Альцгеймера и слабоумия.

Показания к применению

• Коронарная недостаточность
  
• Тяжелые физические и эмоциональные нагрузки
  
• Неинфекционные заболевания ЖКТ
  
• Нарушения обменных процессов
  
• Трофические язвы и ожоги
  
• Хронические заболевания печени и поджелудочной железы
  
• Алкоголизм
  

Противопоказания не выявлены.

Витамин PP (никотиновая кислота)

Никотиновая кислота успешно борется с высоким холестерином, улучшает микроциркуляцию и кровоснабжение, нормализирует окислительные процессы, обладает дезотоксиционным действием.

Показания к применению

• Острые и хронические заболевания печени
  
• Ишемические нарушения головного мозга
  
• Длительный стресс
  
• Гипертиреоз
  
• Беременность и лактация
  
• Нарушения кровообращения сосудов
  

Противопоказания: гиперчувствительность, детский возраст, язвенные болезни ЖКТ.

Витамин B6 (пиридоксин)

Пиридоксин участвует в процессах кроветворения, понижает уровень холестерина в крови, нормализует деятельность нервной системы, участвует в переработке аминокислот, восстанавливает печень, повышает иммунитет, стимулирует и восстанавливает баланс половых гормонов.

Приостанавливает действие зоокумарина. Рекомендуется в качестве профилактики в рекомендуемой врачом дозе на вес собаки во время буйства догхантеров. Сам по себе не способен остановить и предотвратить действие яда, но у вас будет время, чтобы добежать до ветеринарной клиники, разумеется, если доза не слишком велика.

Показания к применению

• Гиповитаминоз витамина В6
  
• Токсикоз
  
• Болезни нервной системы
  
• Диабет
  
• Атеросклероз
  
• Дерматиты, псориаз
  

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость.

Витамин B1 (тиамин)

Тиамин помогает усвоению жиров и белков, способствует нормализации нервной деятельности, поддерживает мышечный тонус ЖКТ, нормализует секрецию солярной кислоты в желудке, улучшает память, снижает последствия стресса и замедляет процессы старения.

Показания к применению

• Нарушение функции печени
  
• Гиповитаминоз и авитаминоз В1
  
• Недостаточность сердечной мышцы
  
• Радикулит, неврит, парез, паралич
  
• Гемодиализ
  
• Атония кишечника
  

Противопоказания: Повышенная чувствительность к препарату. Передозировка способна вызвать анафилактический шок.

Витамин B2 (рибофлавин)

Рибофлавин участвует в образовании антител и эритроцитов, способствует поддержанию репродуктивных функций, регулирует деятельность щитовидной железы, поддерживает здоровье и рост кожи, волос и ногтей.

Показания к применению

• Профилактика катаракты
  
• Железодефицитная анемия
  
• Кератит, коньюктевит
  
• Несбалансированное питание
  
• Дерматит, экзема
  
• Цирроз печени и обструктивная желтуха
  
• Злокачественные опухоли
  
• Длительные стрессы
  

Противопоказания: повышенная чувствительность.

Бета каротин

Сильный антиоксидант, укрепляет иммунную систему, защищает кожу от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию язв, ожогов и ран, нормализует деятельность предстательной железы, активно используется в стоматологии для наращивания костей и ткани. Используется в лечении заболеваний желудка и почек.

Показания к применению

• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
  
• Хронические обструктивные заболевания легких
  
• Дисбактериоз
  
• Несбалансированное питание
  
• Физические и эмоциональные нагрузки
  
• Псориаз, трофические язвы, ожоги
  

Противопоказания:

• алкоголизм,
  
• цирроз печени,
  
• хроническая почечная недостаточность,
  
• вирусные гепатиты и гиперчувствительность.
  

Витамины в лимоне: польза при лечении заболеваний

Неудивительно, что обладая таким мощным набором целительных веществ, лимоны используют в лечении многих заболеваний. Их применяют при болезнях дыхательной и нервной системы, желудочно-кишечного тракта и поджелудочной железы, желчных путей и печени, суставов и костей, почек и мочевыводящих путей.

В лечении гриппа и ОРВИ лимону нет равных. Сок, полный аскорбиновой кислоты, убивает болезнетворные микробы и снижает интоксикацию организма. А цедра, содержащая летучие эфирные масла, улучшает состояние больного и предотвращает заражение окружающих.

Единственными противопоказаниями к употреблению этих плодов является повышенная кислотность желудочного сока и индивидуальная непереносимость.

Самыми богатыми в плане витаминов, являются желтые твердые лимончики с тонкой кожицей. С другой стороны, представители ЗОЖ уверяют, что самые полезные чуть недозревшие зеленые фрукты. Выбирайте, ориентируясь на потребности вашего организма.

Источник - информации.