L-карнитин - придает организму энергию

L-карнитин - это препарат, который помогает организму перерабатывать жир в энергию. Он содержит левокарнитин, вещество, которое вырабатывается в организме и накапливается в скелетных мышцах, а также в сердце, мозге и сперме. Левокарнитин также содержится в красном мясе (особенно в баранине), молочных продуктах, рыбе, птице, темпе, пшенице, спарже, авокадо и арахисовом масле.

В норме организм производит столько левокарнитина, сколько ему необходимо. У некоторых людей, однако, наблюдается нехватка левокарнитина либо потому, что организм не может вырабатывать его в достаточных количествах, либо потому, что он по каким-то причинам неспособен транспортировать его к нуждающимся в нем тканям.


Такие состояния, как стенокардия и перемежающаяся хромота, а также прием некоторых медикаментов, также могут вызывать недостаточность левокарнитина в организме.

Поскольку L-карнитин способствует уменьшению окислительного стресса (повреждения клеток, вызванные процессом окисления), его прием назначают для лечения многих нарушений. Некоторые из этих нарушений очень серьезны - в таких случаях прием L-карнитина проходит под наблюдением врача и используется как дополнительная терапия.

Стенокардия

В ходе нескольких клинических исследований было установлено, что L-карнитин помогает уменьшить симптомы стенокардии, значительно улучшает самочувствие пациентов с этим заболеванием и даже позволяет им заниматься спортом, не ощущая при этом болей в груди. Хотя L-карнитин можно купить без рецепта, самостоятельно принимать решение лечить им симптомы стенокардии настоятельно не рекомендуется. Больные стенокардией должны принимать этот препарат исключительно под наблюдением врача.

Инфаркт

Пока было проведено недостаточно исследований, чтобы сделать обоснованные выводы о том, насколько полезен L-карнитин для пациентов, перенесших инфаркт. Однако согласно некоторым данным у пациентов, которые начинают принимать L-карнитин после инфаркта, снижается вероятность повторного инфаркта, смерти от заболеваний сердца, развития нарушений сердечного ритма или сердечной недостаточности. Прием L-карнитина также может помочь справиться с мышечной слабостью.

Некоторые ученые указывают на эффективность применения L-карнитина в лечении пациентов с сердечной недостаточностью. Однако пока эта практика не получила широкого распространения, так как эти данные требуют дополнительного подтверждения.

Заболевания периферических сосудов

Уменьшенный из-за атеросклероза приток крови к ногам часто вызывает боли и спазмы во время ходьбы или занятий спортом. Эти боли называют перемежающейся хромотой, а для обозначения сниженного притока крови к нижним конечностям используют термин заболевания периферических сосудов. L-карнитин способствует облегчению этих симптомов и значительно увеличивает расстояние, которые пациенты могут проходить, не испытывая боли.

Диабетическая невропатия

Так называется состояние, при котором высокий уровень сахара в крови приводит к повреждению нервной ткани, особенно в руках, ногах и ступнях. L-карнитин помогает уменьшить боль в пораженных нервах; есть предположения, что он также способствует регенерации нервной ткани, однако это действие препарата пока считается недоказанным.

Эффективность тренировок

L-карнитин популярен среди занимающихся спортом, особенно бодибилдингом. Ученые сомневаются в том, что он способствует увеличению мышечной массы, однако он точно помогает снизить вес. L-карнитин уменьшает жировую массу и увеличивает продолжительность тренировок за счет снижения усталости.

Снижение веса

L-карнитин рекламируется как препарат для снижения веса, однако пока ученые не смогли доказать, что он действительно помогает уменьшить вес. В хотя нескольких исследований было установлено, что пероральный прием L-карнитина стимулирует уменьшение объема жировой ткани и увеличение мышечной массы, а также помогает при сильной утомляемости, что у некоторых людей может способствовать похудению.

Болезнь Альцгеймера и нарушение памяти

Данные о том, является ли L-карнитин эффективным при болезни Альцгеймера, очень противоречивы. Согласно результатам нескольких исследований, данный препарат может замедлить развитие этого заболевания и других форм деменции, облегчить связанную с процессом старения депрессию и улучшить память у пожилых людей. Однако в ходе еще одного, очень обширного исследования, эти результаты подтвердить не удалось. В настоящее время специалисты говорят, что не стоит возлагать слишком больших надежд на L-карнитин, а принимать его можно только под наблюдением врача.

Заболевания почек

Поскольку за выработку карнитина в организме отвечают почки, их заболевания могут привести к понижению концентрации этого вещества. Врач может назначить прием L-карнитина пациентам с болезнями почек, однако им не следует начинать прием этого препарата по собственной инициативе.

Бесплодие

Считается, что низкая концентрация сперматозоидов в эякуляте связана с пониженным уровнем карнитина у мужчин. Результаты нескольких исследований позволяют предположить, что прием L-карнитина помогает увеличить концентрацию сперматозоидов, а также улучшить их подвижность, благодаря чему повышается вероятность зачатия.

Эректильная дисфункция

Предварительные результаты исследований позволяют предположить, что L-карнитин может быть полезным при эректильной дисфункции. Было установлено, что он увеличивает эффективность силденафила (Виагры) у мужчин, больных диабетом, которым раньше Виагра не помогала. В ходе одного исследования L-карнитин делал более эффективным прием Виагры пациентами, у которых эректильная дисфункция развилась в результате хирургической операции на предстательной железе. Однако необходимо больше исследований, чтобы определить вес спектр нарушений, вызывающих эректильную дисфункцию, при которых может быть полезен L-карнитин.

Болезнь Пейрони

Для болезни Пейрони характерно искривление полового члена, что приводит к боли при возникновении эрекции. В рамках одного исследования, в котором принимали участие 48 мужчин с этим нарушением, L-карнитин сравнивали с тамоксифеном. Оказалось, что L-карнитин эффективнее тамоксифена облегчает боль, которую пациенты с болезнью Пейрони испытывают во время секса, и уменьшает изгиб пениса. Кроме того, L-карнитин вызывает значительно меньше побочных эффектов, чем тамоксифен.

Гипертиреоз

На основании имеющихся в настоящее время результатов исследований ученые пришли к выводу, что L-карнитин может облегчать такие симптомы гипертиреоза (нарушения, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормонов), как бессонница, беспричинная нервозность, пальпитации сердца и тремор. У испытуемых, участвовавших в исследованиях, в результате приема L-карнитина эти симптомы становились менее выраженными, а также снижалась температура тела. Однако нужны более обширные исследования, чтобы выяснить, насколько эффективным является прием L-карнитина в долгосрочной перспективе. Кроме того, необходимо лучше изучить механизм действия этого препарата. Некоторые специалисты считают, что L-карнитин облегчает симптомы гипертиреоза, ограничивая активность гормонов щитовидной желез - если это правда, то препарат может быть опасен для людей с пониженным уровнем тиреоидных гормонов. Не принимайте L-карнитин для лечения гипертиреоза, не посоветовавшись с врачом.

Источник - информации.