Травы для успокоения и сна – действительно помогают

Люди страдают неврозами, вызванными психическими травматическими факторами, вызывающими соматические и вегетативные расстройства. Физические проявления таких невротических состояний - бессонница, тахикардия, несварение желудка. Эмоционально - возбуждение, депрессия, гнев, чувство вины.

Нервная система - часть целого

Функции нервной системы связаны с функционированием других систем, и их проблемы являются важной частью функций всего тела. Этот вид неврозов, различные фобии, депрессии и любые психозы корректируются с помощью тонизирующих средств и релаксантов.

Вегетативная дистония или соматоформная вегетативная дисфункция, особенно распространенная сегодня, указывают на проблемы с нервной системы. Первыми признаками, которые могут указывать на это, являются боль неизвестного происхождения, неспособность сосредоточиться, страх, длительное беспокойство, слабость, потливость, хотя соматической основы для этих симптомов нет. В свою очередь, эти симптомы - учащенное сердцебиение, аритмия, колебания артериального давления, одышка, головокружение, тошнота, диарея - вызывают дискомфорт. Иногда причиной дистонии являются соматические заболевания, такие как дисфункция щитовидной железы, иногда как следствие депрессии, но наиболее частыми причинами являются длительный стресс и нервная перегрузка. По сути, вегетативная дистония - это не болезнь, а состояние организма.

Многие стрессовые состояния можно предотвратить с помощью натуральных средств

С профилактической целью рекомендуется пить травяные чаи. Они могут быть как первой помощью, так и вспомогательным средством. Чай помогает решить проблемы нервной системы, предотвращает нарушения работы внутренних органов, влияет на функции организма, действует как средство улучшения самочувствия и комфорта жизни. С помощью травяных чаев мы лечим нервную систему и в то же время, укрепляя тело. Обеспечивая физическое здоровье в целом с помощью правильного питания и образа жизни, мы поддерживаем настроение, мы достигаем благоприятного статуса существования или так называемого качества жизни.

Успокаивающие травяные чаи снимают нервное напряжение, преодолевают чувство страха, способствуют хорошему сну. Это боярышник, пустырник, маракуйя, зверобой. Лечебные травы, действуя на нервную систему, предотвращают нарушения работы внутренних органов, их можно использовать длительно и сочетать с другими продуктами. Утром можно пить чай, обладающий тонизирующим действием, а вечером – с успокаивающим и снотворным эффектом, в котором содержатся корни валерианы, мелисса, листья мяты, шишки хмеля, материнка. Умеренное успокаивающее действие свойственно цветкам ромашки и липы.

Успокаивающие чаи используются при бессоннице, чтобы предотвратить стресс, страх, уменьшить физическое и эмоциональное напряжение, стабилизировать умственные способности, уменьшить эмоции гнева, успокоить стремительные, безрассудные проявления.

Чай в сочетании со здоровым питанием и упражнениями помогает наладить биоритм

Травяные чаи, пищевые добавки, лечебные ванны, а также регулярные занятия предотвращают стрессовые эффекты, нарушения сна, апатию, хроническую усталость. Для достижения лучшего эффекта их рекомендуется сочетать с изменением образа жизни.
Проблемы со сном и хроническая усталость часто связаны с ежедневными нарушениями биоритма. Чай в сочетании со здоровым питанием и упражнениями помогает их наладить.

Зверобой эффективен при лечении легких депрессивных состояний

Одним из наиболее распространенных психических расстройств является депрессия, которая вызывает изменения эмоций, ощущений и психического состояния. Чаще страдают женщины и пожилые люди. Депрессия - это хроническое психическое расстройство с подавленным настроением, потерей аппетита или сна, усталостью и низкой концентрацией внимания. Зверобой эффективен при лечении легких депрессивных состояний, особенно когда депрессия связана с климактерическими изменениями.