Пять простых шагов избавят навсегда от потливости ног

Прячете ноги от окружающих из-за невыносимого запаха, всегда носите закрытую обувь, даже летом, никакие косметические средства не помогают для устранения неприятного запаха, о спонтанном походе в гости и говорить незачем? Всему виной потливость ног, что называется гипергидрозом. Этот термин означает нарушение процесса потоотделения во всем организме. Что касается потливости ног, то это локальный гипергидроз. Чтобы избавиться от потливости необходимо со всей серьезностью подойти к проблеме и начинать лечение гипергидроза комплексно. Одними средствами для удаления запаха не обойтись, только всестороннее лечение может удалить запах, превратить кожу на стопах в нежную и гладенькую, как у младенца.

Какие причины гипергидроза всему виной?

Раскройте для себя тайну потливости своих ног, для этого проанализируйте некоторые аспекты своей жизни и причины станут видны:


Какую обувь вы носите? Обувь, сделанная из заменителя, не пропускает воздух, ноги не могут избавиться от лишнего тепла при перепадах температур, потеют. Особенно вредно обувать тесную и закрытую обувь в жаркий период. Попробуйте свое лицо укутать шарфом и тесно завязать летом? Какое ощущение у вас будет? Мало приятного, правда? То же происходит и с кожей ног, тепло накапливается, ноги постоянно мокрые. Это рай для грибков и бактерий. Проблемы не заставят себя ждать.

Вы ухаживаете за своими ногами? Недостаточный (или полное отсутствие) уход за ногами, в частности за стопами и пальцами, ногтями может привести к значительным проблемам. Почему все думают, что за руками и ногтями на руках обязательно надо заботиться, а за ногами можно не ухаживать? Кожа на ногах вам отплатит той же монетой: станет сухой, покроется ороговевшей кожей, станет дурно пахнуть, и явно не розами и духами. Каждая частичка нашего тела требует к себе внимания.

Как долго вы физически работаете, чередуется ли активные физические нагрузки с отдыхом? Даже если ваш заработок прямо зависит от физической работы, не стоит забывать о своем здоровье, отдых крайне важен для организма, как со стороны физической, так и моральной.

Вы постоянно волнуетесь и переживаете? Вас одолевают страхи и депрессия? Ведь перенапряжение нервной системы сказывается на работе других систем и органов. Организм сразу направляет все силы на преодоления сбоя, тело начинает больше потеть и ноги или ладошки рук в первую очередь!

Прислушайтесь к своему организму: что болит, беспокоит, ноет, в каком месте вы чувствуете дискомфорт? Может повышенное потоотделение сигнализирует о наличие проблем с эндокринной системой? Для выяснения диагноза, проконсультируйтесь со специалистом.

Итак, какие причины ужасного запаха в ногах выяснили, что же делать с такой проблемой. Рассмотрим пошагово комплексное лечение гипергидроза ног.

Лечение гипергидроза: четко по плану

Первый шаг: моделируем ситуацию

Настало время уделить достойное внимание вашим ногам и обуви. Именно с обуви начинает лечение гипергидроза. Вы удивлены?

Ведь именно ноги долгое время находятся в обуви, на работе или дома, и неприятный запах зависит от проветривания и чистоты обуви, качества изготовленного материала. Рассмотрите ваши туфли, сапоги, кроссовки, ботинки (зависимо от времени года), можете даже понюхать. Ну как? Не очень? Что делать: В первую очередь поставить на проветривание, предварительно заполнив мешочками с травами или стружкой (кора дуба, можжевельник, кедр) или попросту бумагой, она вберет влагу и немного запаха. Каждый сезон должен быть обеспечен минимум двумя парами обуви: одну одеваете, другу проветриваете, не менее суток на свежем воздухе. И не забывайте о стельках, их один/два раза в месяц рекомендовано стирать или даже менять.


Второй шаг: чистота залог здоровья!

Лечение гипергидроза в домашних условиях проще простого. После прихода домой и долгого пребывания в обуви сразу помойте ноги с мылом и тщательно просушите, может даже феном, не только волосам такая роскошь. Мыло должно быть антибактериальным, чтобы все бактерии убить. Высушить полотенцем (феном), смазать раствором марганцовки, присыпать тальком. В качестве талька может быть крахмал, порошок борной кислоты, даже детскую присыпку на крайний случай.

Третий шаг: расслабляющая ванночка

Рецептов для ванночек может быть очень много, это и лекарственные травы, и морская соль, и марганцовка. Отлично помогают отвары из: коры дуба, березы, вербной лозы. Также можно использовать травы: ромашку, шалфей, листья хвоща. Воду для ванночки обязательно подогрейте, чтобы ногам было комфортно, огрубевшая кожа размягчиться. После 20 минут при помощи пемзы и терки удалить мертвые участки на стопах.

Четвертый шаг: самое лучшее в натуральности изделия

После обрабатывания кожи тальком или присыпкой, наденьте хлопчатобумажные носочки, чтобы ночью ноги дышали и освобождались от пота свободно.

Пятый шаг: только чистая пара

Носки или колготки необходимо менять каждый день, не оставляйте шанса бактериям на размножение.

Всего пять шагов к успеху, и ваши ноги будут радовать и вас и окружающих.

Источник - информации.