Сколько калорий в пиве – простой подсчет

Действительно ли пиво настолько вредно для фигуры, и сколько калорий в пиве содержится на самом деле? Хотя его потребление в России в последние годы заметно снижается, пиво по-прежнему остается одним из любимых напитков среди представителей разных возрастных групп – впрочем, оно крайне популярно и во многих других странах.

Если пить пиво в умеренных количествах, оно не только не идет во вред, но и приносит определенную пользу. Например, есть научные данные, указывающие на то, что пиво может повышать уровень «хорошего» HDL-холестерина в крови. Однако злоупотребление пивом может иметь тяжелые последствия, среди которых - алкоголизм, цирроз печени, ожирение и даже рак печени.


Даже если человек не пьет столько, чтобы у него развились такие тяжелые нарушения, пиво может просто испортить его фигуру - широко известно, что оно очень калорийно, и людям, которые хотят сохранить красивое тело, не стоит им злоупотреблять.

Кому грозит пивной живот?

Каждому приходилось слышать выражение «пивной живот», а также видеть это явление своими глазами. Любопытно, что это словосочетание есть не только в русском языке - выпирающий живот (как правило, у мужчин, но не только) называют пивным на разных языках. На самом деле, однако, в его появлении далеко не всегда виновата излишняя любовь человека к пиву. Диетологи говорят, что злоупотребление любыми очень калорийными продуктами может привести к появлению так называемого пивного живота. Пивным его стали называть, вероятно, потому, что при неумеренном потреблении пива излишки подкожного жира образуются особенно быстро - и это неудивительно, ведь в бутылке пива содержится до 150 ккал.

Проблема не только в калорийности пива самого по себе, но и в том, что находясь в состоянии опьянения, даже легкого, человек плохо контролирует свой аппетит, и очень часто переедает. Поэтому регулярные посиделки с пивом и калорийными закусками - серьезная угроза для стройной фигуры.

Однако если человек следит за своим питанием, занимается спортом и пьет не слишком много (женщинам рекомендуется пить не больше 340 г, а мужчинам - 680 г пива в день), у него вряд ли появится пивной живот и лишний вес.

Калорийность пива

Сколько калорий в светлом пиве?


Светлое пиво, в среднем, менее калорийно, чем темное - в стандартной бутылке или банке (354 г) содержится около 103 ккал, хотя калорийность у разных сортов может существенно различаться.

Сколько калорий в темном пиве?

В 354 г темного пива содержится, в среднем, 150 ккал. При этом темное пиво считается более полезным, чем светлое - оно содержит ряд натуральных веществ, которые довольно эффективно снижают уровень холестерина и препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Это, конечно, не означает, что пиво стоит употреблять в качестве профилактического средства, но этот факт стоит учесть, когда вы в следующий раз будете делать выбор между темным и светлым пивом.

Сколько калорий в бутылке пива?

Количество калорий в стандартной бутылке, содержащей около 354 г пива, сильно зависит от сорта.