Здоровье и Красота
Заболевания
1561
0
Нравится 0

Вегетососудистая дистония: симптомы, причины и лечение

Вегетососудистая дистония: симптомы, причины и лечение В последнее время стресс тесно вошел в нашу жизнь, он является реакцией нашего организма на необычные или незнакомые нам ранее ситуации. Стрессы очень сильно влияют на возникновение такого заболевания как вегетососудистая дистония. Данное заболевание диагностируют у трети населения нашей планеты.

Характерными симптомами являются:
  • снижение физической работоспособности;
  • скачки артериального давления;
  • чувство беспомощности и отсутствие инициативы;
  • головная боль, боль в области шеи и живота;
  • потливость, холодный пот, влажные и холодные руки;
  • повышенная критичность к другим людям и к себе;
  • исчезновение чувства юмора;
  • потеря веса;
  • бессонница;
  • боли в позвоночнике;
  • раздражительность и озлобленность;
  • поверхностное и учащенное дыхание.



Кроме таких симптомов человек, у которого есть вегетососудистая дистония может плакать без видимых причин, страдать депрессивными состояниями. Следует помнить, что от нормального состояния до заболевания всего один шаг, поэтому нельзя игнорировать данные симптомы.

Также к симптомам болезни можно отнести: заниженную самооценку, неправильные амбиции, различные страхи. Вегетативную дистонию могут спровоцировать стрессы: смерть близкого человека, развод, нежелательная смена работы, экзамены, испуг.
К лечению вегетососудистой дистонии подходят комплексно применяют медикаментозное лечение и психотерапевтическое. Все о вегетососудистой дистонии (ВСД) можно прочитать на єтом сайте.


Профилактика вегетативной дистонии


  • Спортивные занятия. Физические упражнения помогают активизировать жизненные процессы.
  • Избегайте больших нагрузок. Стресс провоцирует возникновение этого заболевания.
  • Правильное питание. Вы должны есть продукты, которые улучшают обмен веществ – рыбу, много овощей, орехов, фруктов и ягод. Питание должно включать продукты богатые калием и магнием.
  • Полный отказ от всех вредных привычек. Все алкогольные напитки и никотин негативно влияют на организм, происходит интоксикация, которая вызывает дисбаланс в нервной системе.
  • Закаливание. Ежедневный контрастный душ, ходьба босиком по песку или траве не только повышают иммунитет, но и положительно влияют на нервную систему.
  • Отдых. Все усилия могут быть напрасными, если человек, страдавший этим заболеванием, не будет достаточно отдыхать. Многие врачи считают весенний период отличное время для профилактики вегетососудистой дистонии.




12 апрель 2017
Оставьте свой коментарий...