Польза черной редьки для здоровья человека

С древних времен во многих странах Азии черную редьку применяли для лечения разных заболеваний. В Европе пользу черной редьки оценили лишь во второй половине ХХ века. Антибактериальные свойства черной редьки вместе с содержащимися в ней питательными веществами и антиоксидантами (витаминами группы В, витамином С, калием, фосфором, кальцием, магнием, медью, селеном, цинком и марганцем) дали ей такое народное европейское название. При каких заболеваниях особенно ценна польза черной редьки?

Польза черной редьки при кожных заболеваниях

Многие люди страдают от частых заед в уголках рта (хейлита). Как правило, хейлит вызван бактериальной или грибковой инфекцией, дефицитом питательных веществ и сухостью кожи. Черная редька богата комплексом витаминов группы B и другими важными питательными веществами, которые полезны в лечении хейлита. Антибактериальные свойства черной редьки могут помочь в борьбе с бактериальной инфекцией, которая вызывает хейлит. Кроме того, этот овощ укрепляет иммунную систему, что предотвращает рецидив инфекции.


Черная редька против старения кожи. Имея множество антиоксидантов (таких как витамин С), черная редька может замедлить старение, нейтрализовать вредные свободные радикалы в организме. Результатом частого употребления черной редьки в пищу является помолодевшая кожа и разглаженные морщины. Сок черной редьки помогает избавиться от пигментных пятен на лице, угрей, прыщей и многих других изъянов. Вы также можете делать маску для кожи лица из кашицы черной редьки.

Черная редька устраняет токсины

Когда внутренняя среда организма загрязнена шлаками и токсинами, то результатом является нездоровая кожа. Польза черной редьки в очищении организма обусловлена содержащимися в ней витаминами группы В, фосфором и цинком. Эти вещества необходимы для очищения крови и вымывания токсинов из организма. Перегрузка токсинами ослабляет иммунную систему. Поэтому регулярное употребление черной редьки означает сильную иммунную защиту против бактериальных инфекций (в т.ч. хейлита).

Польза черной редьки для волос

Черная редька уменьшает выпадение волос. Сок черной редьки следует наносить на корни волос. Эта процедура стимулирует рост волос и улучшает циркуляцию крови в коже головы, а также укрепляет стержень волоса. Черная редька уничтожает перхоть, нормализует сухость и жирных волос. Если вы будете делать маску для волос с соком черной редьки, то нормализуется жирность волос и пропадет перхоть.

Польза черной редьки для здоровья

Черная редька улучшает функцию печени. Как упоминалось ранее, этот корнеплод способствует эффективному очищению организма. Поэтому черная редька может помочь в сохранении здоровья печени. Поскольку этот овощ богат витамином В1, кальцием и магнием, то может улучшить дренаж печени и повысить количество желчи.

Польза черной редьки для лечения простуды и кашля. В период эпидемий гриппа пейте сок черной редьки сразу после пробуждения и перед сном. Народным целителям также известна польза черной редьки в борьбе с респираторными инфекциями и для лечения кашля.

Черная редька полезна при гипертонии. Большое количество калия в черной редьке помогает контролировать показатели артериального давления крови.



Черная редька предупреждает запоры. Поскольку этот овощ содержит много пищевых волокон, то улучшает работу кишечника и предотвращает вздутие живота.

Черная редька лечит гипертиреоз. Черная редька содержит много рафанина, который нормализует выработку гормонов в щитовидной железе в пределах нормы.

Черная редька лечит желтуху. Черная редька может быть очень полезной в лечении желтухи. Доказано, что ее активные компоненты ингибируют повреждение эритроцитов и повышают подачу кислорода в крови.

Польза черной редьки для похудения. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то должны употреблять больше этого овоща. Ведь черная редька славится низким содержанием жира, калорий и холестерина. Она также богата клетчаткой и водой, поэтому подавляет аппетит. Черная редька полезна различными питательными веществами, которые повышают энергетический уровень и способствуют похудению.

Черная редька полезна для профилактики рака. Этот овощ является богатым источником антоцианов и противоракового вещества сульфорафан. В новом исследовании доказана польза черной редьки для профилактики рака молочной железы, простаты, толстого кишечника, яичников, полости рта, желудка и почек.

О пользе черной редьки должны знать во всех семьях. Если у вас есть угловой хейлит, гипертиреоз, запор или любое другое упомянутое выше заболевание, то во многих случаях можно облегчить состояние при помощи черной редьки. Добавьте этот овощ в зеленый салат или сделайте сок черной редьки, который очень полезен.

Источник - информации.