Вишня - для здоровья и красоты

Вишни содержат калий, кальций, железо, фосфор, магний, медь, витамины группы В, С, РР, их употребление также укрепляет здоровье сосудов. Вы также можете использовать вишню в косметическом уходе.

Кроме того, вишня не калорийна - съедая 100 грамм, вы потребляете только 50-55 калорий. Вишня также является хорошим помощником при многих заболеваниях, особенно при подагре.

Вишня при каких заболеваниях полезна?

• Если у вас заболевание суставов, вы должны есть горсть вишни каждый день.
• Если у вас артрит, подагра, атеросклероз и нарушения обмена веществ - выпивайте 1-2 стакана вишневого сока каждый день или ешьте 4-5 стаканов вишни.
• Горсть вишни перед сном подойдет для крепкого сна.
• Регулярное употребление вишни в рационе нормализует артериальное давление.


• При головных болях вместо таблеток будет полезно употребить ½ стакана вишни.
• Рекомендуется прополоскать рот вишневым соком, если у вас ангина, стоматит, пародонтит.
• Вишня богата магнием, который благотворно влияет на нервную систему, уменьшает приливы во время менопаузы, а также уменьшает боль во время менструации.

Вы также можете использовать вишню в косметическом уходе

Попробуй - вишневую маску! Она очищает поры, рекомендуется при угревой сыпи. Маска обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, очень хорошо питает кожу. Возьмите 5-6 вишен, удалите косточки и отожмите, добавьте 2 столовые ложки меда и несколько капель лимонного сока. Держите маску на лице в течение 15 минут, а затем смойте. Лучше использовать маску вечером, потому что вишневая кислота может вызывать покраснения.