Многим это знакомо: человек неделями пытается придерживаться определенной диеты или вообще меньше есть и тем самым снижает свой вес. Но часто потерянные килограммы возвращаются. Эксперты объясняют, как добиться устойчивого

Если мы хотим похудеть, то нужно обратить внимание на щитовидную железу. Давайте узнаем, какие продукты помогают стимулировать ее работу и снизить вес. Многие фитнес-студии, в которых мы обычно изо всех сил пытаемся поддерживать

Полноценное питание подразумевает потребление достаточного количества белка, жиров, углеводов. Обращаем ваше внимание на необходимость потребления суперфудов в достаточном количестве. Данная категория товаров популярна и

Хотя стевия использовалась индейскими племенами в южноамериканском регионе для подслащивания чая и лечения в течение сотен лет, в Европе она официально используется в качестве пищевого подсластителя только с 2011 года. Благодаря

Хороший план диеты имеет значение. Гораздо проще избежать употребления неправильных продуктов, чем сжигать лишние калории. Чтобы сжечь всего 500 калорий, вы должны энергично кататься на велотренажере не менее 30 минут. Этого

Кожному подобається свій смак кави, проте є абсолютно об'єктивні фактори, які допоможуть визначитися не з якістю напою, оскільки навіть найкраще зерно можна зіпсувати неправильним приготуванням, а саме з якістю вихідного

Пирог готовится очень быстро. Нужно смешать все ингредиенты и поставить в микроволновку на 5 минут. Ингредиенты: - 2 банана; - 2 яйца; - какао 4 ст. л. - разрыхлитель 0.5 ч. л. Для глазури: - шоколад 50 грамм - молоко 50 мл.

Сладкий, но более полезный, чем конфеты, и дающий энергию - этот чудесный продукт представляет собой энергетический батончик, вкусную закуску из злаков, орехов, фруктов или ягод, который утоляет голод и восстанавливает запасы

Клубника остается одним из любимых фруктов. Красная, сочная, мясистая и сладкая, она полезна для здоровья. Союзник в похудении Она рекомендуется диетологами при диете для похудения. Клубника с низким содержанием сахара и

Все больше и больше людей исключают из своего рациона не только мясо и рыбу, но и продукты животного происхождения. Действительно ли веганство полезно для здоровья? Есть преимущества Разнообразие - основное условие любой