Овощ из семейства Пасленовых полезен для людей с заболеваниями кожи, волос, различных органов. Оздоровление организма происходит под влиянием полезных веществ, содержащихся в его мякоти и кожуре: витамины A, C, кумаровая кислота,

Наряду с распространенными пищевыми аллергиями – на рыбу, орехи, цитрусы, шоколад – встречаются и менее известные, например аллергия на спиртное. Как и любая другая, она требует пристального внимания, так как последствия бывают

Традиционно зимние напитки включают в себя большое количество пряностей, цитрусы и замороженные ягоды. Многие из этих рецептов покоряются даже новичку и отнимают всего 5–10 минут. Веселящий глинтвейн Это самый популярный напиток

Сущность дробного питания для похудения заключается в том, чтобы уменьшить порции, но увеличить их количество. Уменьшение стандартной порции в 2-3 раза и увеличение количества приемов пищи до 5-6 раз в сутки приведет к тому, что

Многие женщины стремятся к похудению и готовы пойти для этого на жертвы – голодать, изводить себя изнурительным спортом. Но организм упорно не желает расставаться с лишними килограммами, к тому же от недостатка калорий появляется

В повседневном рационе далеко не у каждого человека присутствует морская пища, в том числе креветки, за исключением жителей приморских регионов. Для многих людей этот продукт относится к деликатесным, и ставится на стол зачастую

Огурцы и кефир входят в список малокалорийных продуктов, поэтому широко популярны среди людей, желающих сбросить лишний вес. Кефирно-огуречная диета не только способствует планомерному снижению веса, но и улучшает самочувствие и

Кефир часто используется в похудении. Именно этот продукт идеально подходит для разгрузочных дней. Он полезен для пищеварительной системы, богат белками, содержит ценные бактерии, это низкокалорийный и доступный напиток. Его

При борьбе с лишними килограммами в первую очередь следует обратить внимание на те продукты питания, которые мы употребляем ежедневно. Во время похудения нужно отказаться от жирной, сладкой и солёной пищи, предпочитать овощи и

При борьбе с лишними килограммами, как правило, нужно уменьшить количество потребляемой пищи и снизить калории до минимума. А что, если, наоборот, добавить или заменить одно из блюд не менее вкусным? Например, гречневой кашей с