В теплое время года вы хотите попробовать как можно больше новых способов провести свободное время? Для этого идеально подходят различные транспортные средства, такие как велосипеды, самокаты, скейтборды и роликовые коньки. У

В соответствии с рекомендациями как неврологов, так и вертебрологов лечебные гимнастические упражнения при грыже Шморля необходимо выполнять регулярно, при этом к такому лечению следует подходить ответственно, учитывая множество

Большой теннис – это спорт для всех возрастов. Неважно играете вы в теннис профессионально или просто весело проводите время, наслаждаясь игрой, вы сможете укрепить свое здоровье. Чтобы участвовать в игре, вам необходима ракетка,

Пилатес это один из видов фитнеса. Этот комплекс упражнений помогает в лечении и профилактике многих болезней. Особенно пилатес полезен для спины, помогает избавиться от грыж, борется с остеохондрозом. Отмечается его

В любом тренажерном зале есть весь необходимый инвентарь для того, чтобы эффективно заниматься построением собственного тела. Это гантели, штанги, специальные скамьи. Однако не всегда, и не у всех есть возможность посещать

Сегодня поговорим о самой популярной спортивной добавке среди спортсменов после протеиновых смесей и BCCA — о гейнере. Подробно разберемся в том, зачем он нужен, есть ли от гейнера польза и какой от него вред. А также изучим

Речь пойдёт о том, как качать трицепс. Можно выполнять упражнения на трицепс в тренажерном зале и у себя дома, хотя часть из них требует специального оборудования. Именно трицепс дает руке объем. Благодаря ему рука атлета

Фитнес в широком смысле слова — это постоянная поддержка организма в хорошей физической форме. Под этим термином также подразумевается оздоровительная система, которая позволяет изменить физические показатели организма в лучшую

Рибоксин – препарат, имеющий анаболические качества и минимум побочных эффектов, благодаря чему его широко используют в спорте. Он повышает выносливость и стимулирует мышечный рост, но главная его ценность – в защите сердца от

Задача увеличения силовых показателей стоит перед многими как профессиональными спортсменами, так и любителями. В игровых видах спорта успех во многом зависит от силы и высоты прыжка. Поэтому волейболист, баскетболист и даже