Как снять отеки на ногах в домашних условиях

Появление отеков может быть следствием обычной усталости, а может сигнализировать о серьезных заболеваниях сердца, печени, почек, ЖКТ, нарушении кровообращения. Если отеки ног стали нормой, то необходимо пройти обследование для выявления и устранения первопричины. Для профилактики и уменьшения дискомфорта рекомендуется домашний курс процедур.

Как убрать отеки на ногах в домашних условиях

Поскольку причины появления отеков разные, то выбирать способы их снятия нужно, в зависимости от этой причины. Чтобы убедиться, что ноги опухают не в результате заболевания, необходимо пересмотреть свой образ жизни:

- снизить физические нагрузки – при длительном стоянии устраивать небольшие «сидячие» перерывы;
- исключить из меню соленое, острое, сладкое;
- очистить кишечник.

Придя домой после трудного дня, хорошо ополоснуть ноги прохладной водой. После этого смазать кремом с содержанием конского каштана или гелем (Венитан, Троксевазин и др.) и положить конечности выше уровня головы. Пятнадцати минут хватит, чтобы снять усталость, и предотвратить появление отеков.



Помимо этого рекомендуется делать расслабляющие ванночки для ног. Достаточно получаса, чтобы конечности пришли в норму. Хорошо работает водный раствор соли, соды и нескольких капель йода. Такую ванночку необходимо делать на ночь в течение полутора-двух недель, чтобы укрепить сосуды.

Целебная сила обыкновенного сырого картофеля помогала при многих заболеваниях. Он обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и спазмолитическими свойствами. Компрессы из этого овоща используют и при устранении отечности. Для этого натертый картофель наложить на ноги от ступней до колена, закрыть его пищевой пленкой и покрыть хлопчатобумажной салфеткой. После двух часов компресс снять.

Эти рекомендации предназначены для общего пользования. В остальных случаях, когда отечность является следствием какого-либо заболевания, необходимо подбирать определенную процедуру. В противном случае, никакого результата не будет.

Почему отекают ноги у мужчин и что делать

Обычно мужчины не акцентируют внимание на отеках конечностей. А между тем, они страдают от этого не меньше женщин. Если до 40 лет, как правило, все негативные процессы проходят бесследно или бессимптомно, то после этого возраста для мужчины наступает критический период. Увеличивается статистика сердечнососудистых заболеваний, болезней суставов, внутренних органов, которые, помимо присущих им симптомов, могут вызывать отек конечностей.

Такие внешние факторы, как:

- сидячая работа,
- недостаток движения,
- неправильное питание,
- физические перегрузки,
- избыток солей - провоцируют появление отечности. Поэтому, чтобы избежать этого, мужчинам после 40 лет необходимо особенно следить за собой и пересмотреть свой образ жизни. При появлении отеков немедленно обратиться к специалисту.

Не лишними будут и домашние процедуры

- Если нет заболевания почек, то лучшим лекарем станет «арбузная пора». Эта ягода обладает замечательными мочегонными свойствами.
- Ежедневное съедание 3-4 кг арбуза поможет очистить сосуды, вывести лишнюю соль из организма и снять отечность ног.
- Для очистки организма хорошо принимать отвары из льняного семени (4 ст.л.), которое кипятят 10 минут с 1 литром воды. Затем процеживают, добавляют лимонный сок и мед и пьют через каждые 6 часов по половине стакана в течение месяца.
- Эффективно работают и компрессы из березовых листьев. Иногда бывает достаточно 2-3 процедур, чтобы снять отеки. На ноги надевают холщовые мешки, свободное пространство заполняют зелеными листьями и накрывают чем-нибудь теплым. Через 2-3 часа листья намокнут. Их следует заменить на новые. Процедуру повторить.

Отеки ног причины и лечение у пожилых народными средствами

Отеки ног у пожилых – явление частое и вполне объяснимое. С возрастом все процессы в организме замедляются, в результате чего:

- нарушается обмен веществ;
- накапливается жидкость;
- ухудшается циркуляция крови.



Многие пожилые люди страдают от почечных заболеваний, болезней сердца, легких, сосудов и суставов, наблюдаются проблемы со щитовидной железой.

При наличии какой-либо болезни снять отеки ног можно только путем лечения этой болезни. Все остальные методы используют, как профилактическое средство. Полезно делать растирание голеней и стоп, почаще шевелить пальцами и пользоваться специальными мазями и гелями, снимающими усталость.

Рекомендуется также принимать мочегонные средства. Лучше, если это будут отвары из лекарственных трав (липы, березовых почек, полевого хвоща, астрагала).

Ежедневно необходимо протирать ноги кубиками льда или делать холодные ванночки по 10-15 минут. В воду можно добавлять морскую соль или хвойный экстракт.

Усилит кровообращение самомассаж: легкие щипки от ступни до колена. Плюс ко всему – все те же общие рекомендации: правильное питание и снижение веса. Но при постоянной отечности визит к врачу не должен отменяться.

Источник - информации.