Почему болит запястье и что делать

Участок руки, отвечающий за соединение предплечья с кистью, называется запястьем. Состоит оно из восьми косточек, расположенных в два ряда, и отвечает за выполнение многочисленных движений, а также принимает различные нагрузки. Соответственно, эта часть руки достаточно уязвима, поэтому иногда у людей возникает боль в области запястья.

Чтобы знать, что делать если запястье болит, необходимо для начала определить причину недуга. Сейчас мы разберемся, что может спровоцировать неприятное состояние и расскажем о способах лечения.

Почему болит запястье

Многим людям приходится сталкиваться с проблемой, когда болит запястье при сгибании и снижает подвижность руки, препятствуя выполнению привычных действий. К причинам, вызывающим болезненность, относят травмы и всевозможные патологии мышечных тканей, суставов и костей.


Травмы запястья

Одними из наиболее распространенных причин, почему болит запястье, считаются растяжения, переломы и вывихи. Сопровождаться такие травмы могут разными симптомами, среди которых выделяют деформации участка верхней конечности. Следует отметить, что в редких случаях переломы костей кисти проходят без сильных болей, а человек даже не подозревает о серьезной проблеме. На нашем сайте вы найдете статью, как уберечь запястье от травм при занятиях спортом.

Заболеть запястье может после ушиба или падения на руку. При этом часто появляется припухлость, а боли усиливаются при движении кистью. Без своевременной помощи пострадавшему не исключены серьезные осложнения вплоть до потери подвижности.

Повреждение связок

Если опухло запястье и болит, связано это может быть с разрывом связок. При попытке согнуть кисть в этом случае возникает резкая нестерпимая боль. Дополнительно появляется припухлость.

Поражение сухожилий

При патологиях сухожилий в верхних конечностях может возникнуть сначала дискомфорт и позднее боль. При этой травме необходимо незамедлительно обратиться к врачу во избежание частичной или полной утраты подвижности. Патологии бывают разными, но чаще всего они предполагают воспалительные процессы:

- Тендевит. Воспаляются сухожилия, обеспечивающие сгибание кисти. Именно они соединяют запястье с пястными костями. Заболеванием чаще страдают спортсмены и люди с такими специальностями, как строитель (связано с множественными однообразными движениями рукой под нагрузкой).
- Тендовагинит. Вызывает боли при сгибании больших пальцев и локализуется в сухожилиях, обеспечивающих их подвижность.
- Перитендинит. Воспаление развивается в сухожилиях, разгибающих кисть и лучезапястный сустав. Заболевание сопровождается резкими болями в запястье и ограничением подвижности пальцев – указательного и большого.

Туннельный синдром

Многих людей интересует, когда болит запястье правой руки что делать? Чаще всего это связано с развитием так называемого карпального туннельного синдрома, при котором воспаляется нерв, сдавленный тремя костными стенками и держателем сгибателей. Пострадавший чувствует резкую боль, у него немеет кисть и ухудшается подвижность пальцев. Проявляется синдром чаще на правой руке, так как именно ею большинство людей держат компьютерную мышку, художественную кисть, музыкальный инструмент и пр.

Патологии суставов

Достаточно частой причиной боли в запястье правой руки или левой могут становиться патологии суставов, среди которых артриты, артрозы и другие болезни. Они возникают под влиянием неблагоприятных факторов и могут сопровождаться серьезными осложнениями.

Костные патологии

Патологические изменения, протекающие в костных тканях, также приводят к сильной боли в запястье левой руки или правой. Они способствуют развитию воспаления в лучезапястной части, а вызвать их могут некрозы (способствуют частичному или полному уничтожению костных тканей).

Профилактические действия

Чтобы предотвратить вызывающие боль в запястье руки причины, нужно выполнять простые действия:

- Выполнять упражнения для укрепления мышечных тканей в кистях рук.
- При возникновении дискомфорта в запястье нужно изменить воздействующую на него нагрузку или ограничить ее.
- Беря в руку любой предмет, хватайте его всей кистью, а не только пальцами.
- Работая с вибрирующими инструментами надевайте перчатки для фиксации кисти и поглощения вибрации.


- Занимаясь спортом и выполняя физические упражнения, фиксируйте запястья специальными бинтами.
- При работе за компьютером каждый час необходимо делать перерыв хотя бы на 5 минут, разминая пальцы и встряхивая руками.

Если сустав запястья болит, придерживаться этих правил необходимо с особой внимательностью, чтобы не усугубить ситуацию.

Лечение боли в запястье

Теперь разберемся, если болит запястье правой руки что делать, чтобы избежать осложнений. Если болевой синдром вызван травмами, постарайтесь как можно скорее обратиться к врачу, который назначит правильное лечение, а вы быстро избавитесь от дискомфорта. Как только функциональность поврежденного участка руки вернется, боль исчезнет.

Помимо физиотерапевтического лечения, которое может назначить специалист, важно самостоятельно разрабатывать кисть в домашних условиях. Никогда не пренебрегайте этими действиями и не пускайте выздоровление на самотек, иначе боль в запястьях рук долгое время вас не оставит.

Когда мелкие суставы кистевой части и пальцы теряют функциональную активность, иногда развиваются контрактуры, которые ограничивают подвижность. В данном случае при попытке совершить любое движение кистью возникают сильные боли в запястье руки.
Многим людям неизвестно, что делать если болит запястье, и они занимаются самолечением. Подобный халатный подход может поспособствовать развитию патологических стяжений, существенно ограничивающих функции кисти. Лишь через время вы заметите, что ваша рука стала менее подвижной и вы не можете выполнять привычные действия, связанные с мелкой моторикой пальцев.

Когда сильно болит запястье, можно попробовать народные средства для лечения в виде компрессов с настоем крапивы и розмарина. Делайте аппликации с этим целебным составом: заварите смесь, наложите теплую кашицу из трав на запястье и обмотайте полиэтиленовой пленкой. Сверху утеплите руку шарфиком или платком и учтите, когда болит левое запястье или правое, вы не сможете быстро снять дискомфорт народными средствами.

Когда обратиться к врачу?

При возникновении боли в запястье незамедлительно отправиться к врачу необходимо в таких ситуациях:

- боли не проходят два-три дня;
- пальцы и ладони начинают терять чувствительность;
- боль обостряется при физических нагрузках;
- деформация запястья становится заметной со стороны;
- подвижность кисти существенно ограничивается;
- возникла отечность.

Болезненность запястья не является отдельным заболеванием, а выступает симптомом, указывающим на другие патологии. Следовательно, лечение при помощи аптечных препаратов в большинстве случаев предполагает прием болеутоляющих средств и лекарств для снятия воспаления. Такая терапия обычно временная, так как облегчает состояние на определенный срок, не устраняя первопричину.

Для полноценного лечения боли в запястье необходимо идентифицировать и устранить главную причину при помощи комплексной терапии.

Источник - информации.