Отекают веки над глазами по утрам

Утренние отеки — это следствие нарушения циркуляции жидкости в межклеточном пространстве, организм, по какой либо причине просто не справляется с ее выводом. А проявляется этот недуг над глазами потому, что кожа век самая тонкая и к тому же чувствительная.

Обычные утренние отеки практически не ощущаются, поэтому не нарушают комфорт и безболезненны. Возникают, чаще всего, над обоими глазами и имеют свойство самостоятельно рассасываться после улучшения кровообращения.

Возникают отеки в следующих ситуациях:

1. Наиболее часто задержка влаги в организме человека происходит по таким причинам:

- переедание соленого или же острого, особенно это скажется при употреблении соли на ночь;
- злоупотребление водой, другими напитками на ночь;
- употреблении алкоголя, особенно во второй половине дня и на ночь.
- Но следует помнить, в указанных случаях мешки над глазами появляются только изредка.

2. Как ни странно, но при недостаточном употреблении воды в течение дня также происходят отеки. Причина в том, что ощутив недостаток жидкости, организм начинает ее расходовать бережливо. Поэтому рекомендуется употреблять около 2 л воды в сутки, причем 70% процентов ее должно быть выпито до 14 часов.

3. Стресс, усталость, недосыпание — человек должен спать в среднем 7-8 часов, а ложиться отдыхать рекомендуется не позже 23 часов.

4. Неправильное положение головы во сне тоже распространенная причина отечности. Голова должна быть немножко выше тела, но не слишком потому, что будут передавлены кровеносные сосуды.

5. Слезы с вечера запросто могут быть причиной опухших век утром.

6. Неправильное питание или неподходящая диета, нехватка витаминов, микроэлементов отрицательно сказываются на состоянии век.

7. Сильная жара как в течение дня, так и во время сна способствует отечности. Рекомендуется больше пить воды.


8. Непривычно высокая физическая нагрузка способствует обезвоживанию, а значит появлению мешков над глазами. Нужно помнить, что интенсивная тренировка тоже причина для появления опухших век. В подобных случаях стоит позаботиться о предотвращении обезвоживания организма.

9. Провоцируют отеки и большое количество косметики, особенно плотных тональных кремов. Усугубляет ситуацию, если вы снимаете макияж перед самым сном, а тем более, если сразу же наносится питательный крем. В таких случаях кожа не отдыхает, а точнее не выполняет своих функций в полном объеме. Это обязательно скажется на состоянии век.

10. Перенапряжение глазных мышц может способствовать появлению отечности. Причем напряжение взывают не только общеизвестные причины: компьютер, телевизор, но и рукоделие, рисование в течение длительного времени.

11. Злоупотребления алкоголем, курение, частое пребывание под прямыми солнечными лучами ведет к преждевременному старению кожи вокруг глаз, потери нею эластичности, а поэтому вероятность отеков значительно возрастает.

12. Такие особенности женского организма, как конец цикла месячных, поздние сроки беременности могут провоцировать появление мешков над глазами.

13. Если отеки принимают разные оттенки, например, синий, желтый, красный, другие, то это нарушение венозного или же лимфатического оттока.

Нередко причинами могут быть и различные сбои в работе: сердца, почек, щитовидной железы. Сильные отеки может вызывать аллергия, а также различные гормональные сбои, болезни мочеполовой системы и даже нервное напряжение. Обязательно нужно помнить, что кроме безболезненного утреннего отека существует и воспалительный отек, вызванный конъюнктивитом, гайморитом, другими воспалительными заболеваниями.

Источник - информации.